دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خوردن میوه
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص خوردن انواع میوه...
رژیم درمانی در خصوص مصرف میوه به جای وعده شام... را حذف کرده و میوه های پرکالری را جایگزین آن... می کنند که این کار اشتباه است زیرا مصرف میوه... و میوه ها تعادل داشته باشند این متخصص تغذیه در...
کد خبر: ۲۳۰۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۸


گرفته است و در قالب طعم دهنده های مختلف میوه... و محتوی 100 درصد ویتامین c با میوه های طبیعی... مطالعه جدید هشتاد و پنج درصد از اسنک های میوه... صمغ میوه دارند بعضی 14 6 گرم شکر در فقط...
کد خبر: ۱۸۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۲


طول روز میل کنید خوردن میان وعده های سالم در... سالم تقویت کنید به جای خوردن غذا های فرآوری شده... چرب پروتئین میوه و سبزیجات متنوع کنید مرکبات مانند انگور... برای مرطوب نگه داشتن بدن خوردن میوه های حاوی آب...
کد خبر: ۱۸۲۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹


آبمیوه ها سرشار از قند هستند و نه تنها موجب... خوردن یک وعده غذا شامل کربوهیدرات تصفیه شده می تواند... های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده... و از خوردن موادی مانند نوشابه صرف نظر کرد گلوتن...
کد خبر: ۱۶۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۹


انگیزگی و یک حالت بی قراری آزارنده می شود خوردن... خوردن میوه ها و سبزیجات تازه دارید بنده به هیچ... وجه توصیه به خوردن مکمل ها نظیر زینک ویتامین ها... اما به اطلاع می رسانم آب میوه های صنعتی و...
کد خبر: ۱۳۴۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


به خوردن میان وعده تمایل دارد میوه یا حتی تکه... دهد و برای همین پوستش از میوه های غنی از... حداقل ۷ عدد میوه می خورد شاید به نظر شما... این تعداد میوه در طول روز زیاد باشد اما تحقیقات...
کد خبر: ۱۱۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶


پرتقال بهترین میوه در دوران بارداری است پرتقال متعلق به... و نوزاد بسیار مفید است خوردن میوه ها و سبزی... گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال به صورت... کودک درون رحم این افراد روشن و براق شود خوردن...
کد خبر: ۱۰۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱


به گزارش آوای خزر خوردن میوه می تواند جایگزینی برای... هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد ممکن است در... ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید... خوردن قند و شکر و شیرین کننده های مصنوعی خودداری...
کد خبر: ۱۰۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


گرم ماست کم چرب و میوه ای ممکن است حاوی... خاطر بعد از ورزش بیشتر غذا می خوردند ۷- به... خوردن در هنگام گرسنگی و تنها در هنگام گرسنه بودن... می خورید و چه نمی خورید خوردن غذاهای مغذی یک...
کد خبر: ۹۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


را تقویت می کند این میوه برای درمان کم خونی...
گلابی به عنوان شاه میوه ها شناخته می شود... این میوه تابستانی آبدار کالری نسبتا کمی دارد گلابی دارای... خوردن آن مانع از بروز یبوست می شود گلابی هضم... غنی از آهن مصرف کنید گلابی یکی از میوه های...
کد خبر: ۷۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۱